СИЛА ВНУТРИ НАС

Луиза ХЕЙ

(Печатается в сокращении)

В этой книге содержится очень много важной информации. Но не думайте, что ее нужно тотчас же воспринять и усвоить. Основную идею вы поймете с первой же страницы. Именно с ней и стоит прежде всего работать. Может быть, какая-то из моих мыслей вам придется не по душе - опустите ее.

Если вы почерпнете в моем сочинении хоть одну хорошую идею, которая будет на вас работать и поможет сделать жизнь лучше, я буду считать свой труд завершенным.

Во время чтения вы, несомненно, обратите внимание на такие термины, как СИЛА, УМ, БЕСКОНЕЧНЫЙ РАЗУМ, ВЫСШАЯ СИЛА, БОГ, КОСМИЧЕСКАЯ СИЛА, ВНУТРЕННЯЯ МУДРОСТЬ итак далее. Все это - разные названия СИЛЫ, управляющей Вселенной и вами. Если они вас не устроят, не ограничивайтесь ими, подберите свои собственные. Раньше у меня была даже привычка вычеркивать не понравившиеся слова. Я их сразу же заменяла теми, которые больше соответствовали моему внутреннему настрою. Почему бы вам не поступить также?

Но самое важное из того, что нужно понять, - это то, что СИЛА, которую мы привыкли искать ВОВНЕ, на самом деле находится ВНУТРИ НАС. Мы всегда можем к ней обратиться и использовать ее во имя благородных целей. Может быть, моя книга поможет вам сделать открытие, что запасы вашей внутренней силы неисчерпаемы.

ВВЕДЕНИЕ

Я - не целитель. Я никого не могу исцелить. Я привыкла считать себя одной из вех - даже ступенек - на вашем путч самопознания. Я умею создавать пространство, в котором люди учатся узнавать, какие они на самом деле замечательные. Вот и все. Еще я умею поддерживать людей в трудную минуту, помогать им изменить собственную жизнь. С моей помощью они ищут пути к открытию внутренней силы и мудрости, учатся разрушать барьеры и блоки, а главное - узнают, как любить себя независимо от обстоятельств. Это отнюдь не значит, что проблемы навсегда уходят из жизни. Они по-прежнему будут возникать, важно правильно реагировать на них.

За все эти годы я дала множество частных консультаций, провела сотни семинаров по стране и по всему миру. И теперь я совершенно убеждена: единственное средство от любых проблем это ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ. Когда человек любит себя все больше с каждым днем, его жизнь поразительно меняется, становясь все лучше и лучше. Он находит работу, о которой мечтал; получает необходимую сумму денег: его взаимоотношения с окружающими либо меняются в лучшую сторону, либо подходят к концу, уступая место новым. Добиться всех этих благ очень просто: надо полюбить самого себя. Пусть меня критикуют за страсть к упрощениям, я все равно верю в то, что именно самые простые вещи обладают наибольшей глубиной.

Кто-то мне недавно сказал: "Вы сделали мне самый чудесный подарок - вернули мне самого себя". Многие из нас прячутся от своих истинных "я".

Мы даже и представить не можем, какие мы есть на самом деле. Мы не можем понять, что именно чувствуем в данную минуту: мы знаем, чего хотим. Жизнь - это путешествие, в котором мы заново себя открываем. Для меня "быть посвященным" - значит вступить на путь к себе и идти вперед, узнавая кто и что мы на самом деле. По дороге мы меняемся к лучшему, а помогает нам в этом любовь и умение о себе позаботиться. Любить себя - не эгоизм. Это способ внутреннего очищения: научившись любить себя, мы узнаем, как любить других. Планете можно действительно помочь, но только научившись любить и радоваться жизни.

Сила, которая создала нашу удивительную, чудесную Вселенную, сродни по своему духу ЛЮБВИ. Мы нередко слышим такое выражение: "Любовь заставляет Землю вращаться". И это действительно так. Любовь - это основа всего, что существует во Вселенной. Она не дает ей развалиться на части.

Лично для меня любовь значит очень много. Когда я говорю о любви к самим себе, то имею в виду "глубокое осознание того, кто мы в действительности есть". Осознать - значит принять вес стороны своей натуры, в том числе маленькие странности, застенчивость, не совсем симпатичные черты характера. И, разумеется, свои положительные качества. Осознать - значит принять себя полностью и без оговорок.

К несчастью, многим не удается полюбить себя, пока они не потеряют в весе, не получат работу пли повышение по служебной лестнице, не заведут друга... Ну, и так далее. Мы часто ставим условия для нашей любви. Но мы можем и по-другому: полюбить себя такими, какие мы есть сейчас!

На нашей планете в целом ощущается дефицит любви. Я знаю, что все больше и больше людей умирают от такой болезни, как СПИД. Но я также знаю и то, что СПИД дает нам возможность преодолеть внутренние барьеры, выйти за рамки моральных ограничений, позабыть про различие политических и религиозных убеждений - и все это ради того, чтобы открыть наши сердца. Чем большему количеству людей удастся это сделать, тем быстрее мы найдем пути решения самых сложных проблем.

Мы живем в мире, где происходят изменения как личного характера, так и общемирового масштаба. Мы живем в самом центре этого мира. И я верю, что каждый из нас, живущих в эти сложные времена, постоянно делает выбор - быть ли ему здесь и сейчас, быть ли участником перемен, ведущих старый мир к новому, где воцарится любовь и покой.

В эпоху Рыб мы ждали пришествия Спасителя извне: "Спаси меня! Спаси меня! Пожалуйста, позаботься обо мне!". Теперь мы приближаемся к эпохе Водолея. Мы учимся искать пути к самому себе, чтобы обрести Спасителя. Мы и есть та самая сила, поддержки которой ищем. Мы сами несем ответственность за свою жизнь.

Может быть, вам не хочется любить себя сегодня? Но тогда вы не полюбите себя и завтра, и послезавтра: все ваши претензии к самому себе шагнут вместе с вами в следующий день. Кто знает, может, те же самые претензии будут с вами и через двадцать лет, и вы будете цепляться за них, покидая этот мир Сегодня - именно тот день, когда вы можете полюбить себя безусловно и безоговорочно.

Я хочу сделать все, что в моих силах, для создания мира, где любить друг друга будет абсолютно безопасно; где мы не будем бояться быть такими, какие мы есть на самом деле, где мы будем любимы и приняты окружающими - без осуждения, без критики и предубеждений. Любовь начинается с себя. В Библии сказано:

"Возлюби ближнего своего, как самого себя". Мы слишком часто забываем последние слова - КАК САМОГО СЕБЯ. В действительности, пока мы не научимся любить себя, нам не суждено любить кого бы то ни было вообще. Любовь к себе - самый замечательный из даров, который только можно вообразить. Когда мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиняем вреда ни себе, ни другим. Если каждый познает внутренний покой - откуда взяться войнам, террористам, бандам, бездомным? Исчезнут всевозможные болезни, исчезнут СПИД, рак, нищета, голод. Таким образом, для меня залогом мирового покоя и благоденствия является ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ каждого человека. Покой, осознание, сострадание, умение прощать и, самое важное, - любовь. Мы обладаем внутренней силой, достаточной, чтобы претворить все эти изменения в жизнь.

Любовь - это то, что можно выбрать. Выбрать так же как мы выбираем злость, ненависть, грусть. Мы можем выбрать ЛЮБОВЬ. Этот выбор мы делаем внутренне в течение всей нашей жизни. Так давайте же, не откладывая, прямо сейчас выберем любовь. Это самая могущественная сила. Сила, дарующая исцеление.

Луиза Хей, январь 1991 года

СИЛА ВНУТРИ НАС

Чем крепче наша связь с внутренней силой, тем свободнее мы во всех областях жизни.

Кто вы? Почему вы здесь? Во что вы верите в своей жизни?

Люди потратили тысячелетия в поисках ответов на эти вопросы.

И в этом поиске они всегда погружались внутрь самих себя. ДВИЖЕНИЕ ВОВНУТРЬ - что это значит?

Я верю, что Внутренняя Сила ведет с любовью каждого из нас к достижению идеального здоровья, идеальных взаимоотношений, идеальной карьеры. Она может научить каждого из нас процветанию.

Чтобы стать обладателем всех этих замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны. Следующий шаг - освобождение от тех моделей жизни, которые порождают неблагоприятные условия. Делается все очень просто: мы погружаемся внутрь самих себя и стучимся в дверь Внутренней Силы. Она уже знает, что для нас лучше всего. Если у нас есть желание настроить жизнь на одну волну с Внутренней Силой, которая нас любит и поддерживает, этого уже достаточно. Мы можем привнести любовь и процветание в свою жизнь.

Я верю, что наш разум все время поддерживает связь с Единым Бесконечным Разумом. Следовательно, все знание и вся мудрость доступны нам в любое время. Мы связаны с Бесконечным Разумом, со Вселенской Силой, давшей нам жизнь, через искру внутреннего света, через наше Высшее "я" или через Силу Внутри Нас. Вселенская Сила любит все свои творения. В основе этой силы лежит доброе, светлое начало, и она управляет всем в нашей жизни. Она не умеет ненавидеть, лгать или наказывать. Она является воплощением чистой любви, свободы, понимания и сострадания. Очень важно обратиться в своей жизни к Высшему "я". Именно благодаря этому мы и познаем истинные радости жизни. Мы должны понимать, что эту силу можно использовать по-разному. Если мы решаем жить прошлым и бесконечно возвращаемся к неудачно сложившимся для нас ситуациям и невыгодным условиям, то мы не сможем двинуться с места. Но если мы сознательно отказываемся быть жертвами прошлого и начинаем заново строить свою жизнь, Внутренняя Сила встает на нашу сторону. Мы начинаем узнавать, что жизнь может быть действительно прекрасной. Я не верю в существование двух разных сил. Я думаю, что ДУХОВНОЕ НАЧАЛО - ЕДИНО. Легко заявить: "Он - дьявол" или "Они - исчадия ада". На самом деле - все зависит от нас самих. Либо мы эту силу используем, набираясь опыта и становясь мудрее, либо обращаемся с ней неверно. Дьявол действительно живет в наших сердцах? В таком случае зачем осуждать других? Чем они от нас отличаются?.. Так что же мы выбираем?

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРОТИВ ВИНЫ

Я полагаю, что в значительной степени мы определяем условия нашей жизни - как хорошие, так и плохие - с помощью моделей восприятия и мышления. Мы концентрируемся на той или иной мысли, мысль вызывает чувства. Наша жизнь начинает строиться - нами! - созвучно этим чувствам и убеждениям. Нельзя винить себя в том, что что-то в нашей жизни вышло из-под контроля. Но между виной (а также желанием возложить се на других) и чувством ответственности существует большая разница.

Когда я говорю об ответственности, то имею в виду обладание силой. Вина тратит силу впустую, расточает ее. И, напротив, ответственность дарует нам силу для изменения своей жизни. Когда мы играем роль мученика, то используем личную силу для того, чтобы быть беспомощным. Но, когда принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя людей и обстоятельства. Точнее то, что НЕ ИМЕЕТ К НАМ ОТНОШЕНИЯ. Некоторые люди чувствуют себя виноватыми из-за болезни, нищеты, каких-то проблем. Они предпочитают интерпретировать чувство ответственности как чувство вины. (Некоторые журналисты называют это явление "комплексом вины Нью-Эйдж".) Люди такого рода вес время в чем-нибудь винят себя, считают себя законченными неудачниками. Однако они имеют обыкновение винить во всем и окружающих. Это лишний способ подчеркнуть свою ущербность.

В своих рассуждениях я имею в виду совсем не этот комплекс.

Если мы используем своп проблемы и болезни как возможность осознания перемен, которые необходимо осуществить в своей жизни, то у нас есть сила. Многие люди, пережившие какую-то катастрофу или переболевшие тяжелой болезнью, вспоминают об этих событиях как о самых замечательных в своей жизни: именно они дали им шанс начать новую жизнь. И наоборот, многие, заболевая, говорят: "О, горе мне, мученику! Доктор, вылечите меня скорее". Мне кажется, что таких людей ждут впереди нелегкие времена: они не смогут самостоятельно поправиться или решить свои проблемы.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ - ЭТО ПАША СПОСОБНОСТЬ РЕАГИРОВАТЬ НА СИТУАЦИЮ. У нас всегда есть выбор. Это вовсе не значит, что мы не желаем взглянуть в глаза правде и признать ее. Выбор не имеет ничего общего с отрицанием реальной ситуации. Он означает лишь то, что мы осознаем, что сыграли определенную роль в форматировании сложившихся обстоятельств. Беря на себя ответственность, мы разрешаем своей Внутренней Силе изменить нашу жизнь. Здесь можно и нужно спросить: "Что я могу сделать, чтобы все изменить?" Нужно понять, что у всех нас огромные резервы внутренней, личной силы. Все зависит только от того, как мы ее используем.

Многие из нас знают, что выросли в неблагополучных семьях. Оттуда мы выносим множество негативных представлений о том, кто мы есть, и о взаимоотношениях с жизнью. Мое детство прошло в бесконечных оскорблениях и мытарствах. Кроме того я столкнулась с насилием сексуального характера. Я жаждала любви и привязанности и не знала, что такое чувство собственного достоинства. Когда мне исполнилось пятнадцать лет, я ушла из родительского дома, но и после этого мои злоключения не закончились. Я по-прежнему повсюду сталкивалась с насилием и грубостью в разных проявлениях. Мне и в голову не приходило, что причина всех моих несчастий заключается в моделях чувственного восприятия и мышления, вынесенных мною из детства.

Дети, как правило, по-своему реагируют на психологическую атмосферу, создаваемую взрослыми. Так, рано узнав, что такое страх и оскорбление, я, уже повзрослев, продолжала воссоздавать их в своей жизни. И, конечно же, я не знала, что во мне достаточно сил, чтобы все разом изменить. Я проявила по отношению к себе максимум черствости, и все потому, что относила недостаток любви и привязанности на счет своей полной испорченности и непригодности к жизни среди людей.

Все события, имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.

Давайте же перестанем оглядываться назад, сгорая от стыда. Смотрите на прошлое как на богатый жизненный опыт. Без этого опыта вас бы сегодня здесь не было. И пет оснований для самобичевания. Что с того, что вы где-то что-то не доделали? Вы сделали все, что могли и как могли. Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.

Прошлое существует только в нашем сознании. Мы воспринимаем его через определенную призму Важен тот момент, который мы переживаем именно сейчас, то, что мы делаем и чувствуем в данную секунду. То, что мы делаем сегодня, ляжет в основу завтрашнего дня. Таким образом, получается, что лучше именно сейчас принять решение. Мы не можем ничего сделать завтра, и уж тем более - вчера...Только сегодня. Важно то, что мы выберем прямо сейчас - какие мысли, убеждения и слова.

Когда мы начинаем сознательно изменять наши чувства и мысли, мы приобретаем все необходимое для такого изменения. Пусть это звучит слишком просто, по помните: источник силы - в настоящем моменте.

Очень важно понять, что не разум - хозяин над вами, а, напротив, вы - хозяин над ним. Ваше Высшее "я" - его хозяин. Вы можете перестать мыслить по-старому. Когда ваши прошлые мысли попробуют вернуться на прежнее место, заявив: "Ох, трудное это дело - меняться", то подайте мысленно самому себе команду: "Я сейчас верю в то, что измениться не трудно". Если хотите, повторите этот внутренний монолог несколько раз, пока не осознаете, что командуете парадом вы сами. И, кроме того, действительно говорите именно то, что хотели сказать.

Вообразите, что мысли подобны каплям воды. Одна мысль, так же как и капля воды, значит немного. Но вот вы повторяете мысли снова и снова, и на ковре образуется сначала мокрое пятно, затем небольшая лужица, вслед за ней - водоем... А дальше - озеро, река, море, и, наконец, океан. Так что же за океан вы создаете? Загрязненный и отравленный - такой, что и палец окунуть опасно? Или ваш океан кристально чист и манит насладиться освежающими водами?

Мне часто жалуются: "Я не могу перестать так думать". Я всегда отвечаю: "Нет, вы можете". Вспомните, как часто вы отказывались думать о хорошем? Все, что от вас требуется, - это дать команду своему разуму, сказать ему: "Я это сделаю". Вы должны принять решение и перестать мыслить негативно. Заметьте, я не советую вам бороться с вашими мыслями, когда вы хотите что-то изменить. Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей: "Спасибо за участие". Таким образом, вы не отрицаете существующего положения вещей и не разрушаете свою созидающую силу негативными мыслями. Скажите себе, что больше поддаетесь разного рода отрицаниям, что отказываетесь от негативного подхода к жизни. Вы хотите создать совершенно иной образ мышления. Но, опять же, не объявляйте мыслям войну Признавайте их существование и идите дальше, оставив эти мысли позади. Не утоните в море собственной негатив юности - вы можете плавать по океану жизни.

Ваше предназначение - стать олицетворением прекрасного и любящего жизненного начала. Жизнь ждет, чтобы открыть вам свои сокровища, - но только тогда, когда вы почувствуете себя достойным этого. Мудрость и Разум Вселенной всегда в вашем распоряжении. Жизнь все время идет с вами рука об руку - в ней ваша опора. Поверьте, СИЛА ВНУТРИ ВАС, действительно для вас.

Если вы испуганы, может помочь следующее упражнение. Представьте, как происходит процесс дыхания, как воздух наполняет ваши легкие. Вдох - выдох, вдох - выдох... Дыхание - самая драгоценная жизненная субстанция - дано вам безвозмездно. Вы никогда не будете испытывать в нем недостатка пока живете. Вы принимаете этот бесценный дар не задумываясь, но почему-то считаете, что жизнь обделила вас остальным. Неужели вы думаете, что она не в состоянии позаботиться обо всем, что вам необходимо? А сейчас подошло время познать собственную силу - то, на что способны вы сами. Погрузитесь внутрь себя и узнайте, кто вы такой.

Мы все имеем собственное мнение. У вас есть на него право, и у меня оно есть. Не важно, что происходит в мире. Единственное, с чем вы можете работать, - это с тем, что представляет интерес для Вас. Вам нужно наладить контакт с Вашим внутренним гидом. Он знает ответы на все вопросы, которые вы захотите задать. Он - средоточие вашей мудрости. Нелегко прислушиваться к собственному голосу, когда друзья и родственники говорят вам, что делать. Однако, все ответы вы можете получить прямо сейчас. Они находятся внутри нас, кстати, так же, как и вопросы.

Каждый раз, когда вы говорите: "Не знаю", дверь, ведущая к внутренней мудрости, захлопывается. Сообщения, которые вы получаете от своего Высшего "я", крайне важны и оказывают на вас благотворное влияние. Когда сообщения носят негативный характер, знайте, в игру подключилось эго и ограниченный определенными рамками человеческий ум. А может быть, даже воображение? Последнее, однако, играет важную роль в позитивном мышлении и снах.

Поддержите себя, сделав правильный выбор, если сомневаетесь, спросите себя: "Я ПРИНИМАЮ ЭТО РЕШЕНИЕ ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ? НУЖНО ЛИ МНЕ ЭТО СЕЙЧАС?" Позже - через день, через неделю, через месяц - вы можете принять другое решение, но задавайте себе эти вопросы постоянно.

Научившись любить самих себя и доверившись Высшей Силе, мы становимся сопричастными Бесконечному Духу мира любви. Наша любовь к себе позволяет мученикам переродиться в победителей.

Наша любовь к себе притягивает к нам чудесные переживания. Замечали ли вы когда-нибудь, что люди, симпатизирующие самим себе, по-настоящему привлекательны? Они, как правило, обладают одним замечательным качеством: они довольны своей жизнью. Вещи приходят к ним легко и без усилий с их стороны.

Я давно поняла, что живу в согласии с БОГОМ И НАСТОЯЩИМ. Я верю, что мудрость и понимание Духовного Начала пребывают во мне; что во всех моих земных делах меня ведет Бог. Как все звезды и планеты расположены на совершенно определенных орбитах, так и я нахожусь на своей - на правильном божественном пути.

Я не могу объять всего своим ограниченным человеческим разумом.

Однако на космическом уровне я знаю: я там, где должна быть, в нужном месте, в нужное время и делаю то, что нужно. Мой опыт переживания настоящего мгновения - еще один шаг к новому осознанию и к новым возможностям.

Кто вы? Чему вы должны здесь научиться, чему научить? У каждого из нас своя собственная, ни с чем не сопоставимая цель. Мы представляем из себя нечто большее, нежели просто нашу индивидуальность, наши проблемы, наши страхи и наши болезни. Мы намного превосходим собственное тело. Мы связаны со всем, имеющим место на планете, со всеми проявлениями жизни на ней. Мы все несем в себе духовное начало. Мы - свет, энергия, вибрации и любовь. И у всех нас достаточно сил, чтобы открыть цель и назначение своей жизни.

СЛЕДУЯ ВНУТРЕННЕМУ ГОЛОСУ

Мысли, которые мы выбираем, - это кисть, которой мы наносим мазки па полотно своей жизни.

Однажды, совершенно неожиданно, у меня обнаружили рак влагалища. Поначалу я впала в панику Это было абсолютно нормальной, естественной реакцией. Я полагала, что если бы душа моя была чиста и у меня был бы определенный внутренний стержень, то я бы не заболела. Оглядываясь назад, в прошлое, думаю, что на момент постановки диагноза, я чувствовала себя в достаточной безопасности: я тогда уже была в силах побороться с болезнью, прежде, чем она убила бы меня, не открыв секрета своего возникновения.

К тому времени я знала многое. Мне было известно, что рак - это результат накапливаемой годами обиды, которая начинает постепенно разъедать физическое тело. Если мы всю жизнь сдерживаем эмоции, они в конце концов заявляют о своем существовании на уровне тела.

Я начала осознавать, что обида, о которой много раз говорил мой учитель, имеет непосредственное отношение к физическим, эмоциональным и сексуальным оскорблениям, которым я подвергалась в детском возрасте. Я действительно была обижена и вспоминала об этом с горечью, но никогда ничего не делала, чтобы отпустить от себя эту горечь. Единственное, что я могла сделать, чтобы забыть прошлое, - это уйти из дому. Оставив дом, я надеялась, что оставила все беды позади.

На самом же деле я их просто похоронила в своей памяти.

Встав на путь метафизического отношения к миру, я накрыла чувство обиды колпаком духовности, похоронила его внутри себя.

Я всячески избегала контакта с собственными чувствами и эмоциями. Я не знала, кем и где была. После того как диагноз был поставлен, началась тяжелая внутренняя работа по изучению себя.

Слава Богу, у меня для этого было все необходимое. Я знала: для того чтобы добиться радикальных изменений, нужно погрузиться вглубь себя. Меня, конечно, могли прооперировать, обеспечив тем самым временное облегчение. Но, не меняя образа мышления, я, скорее всего, снова бы взрастила в себе эту болезнь.

Мне всегда хотелось узнать, где у нас возникает рак - в правой или левой части нашего тела. Правая часть представляет мужское начало - отдающее. Левая - женская, принимающая половина. Почти всю жизнь у меня были проблемы с правой частью тела. Именно там я хранила обиды, направленные на отчима.

Я больше не довольствовалась зеленым светом светофора и автостоянками. Я знала: нужно идти дальше и глубже. Ко мне пришло осознание того, что я не продвигаюсь в своей жизни так, как хочу, потому что не очистилась от хлама детских воспоминаний, не живу в соответствии со своими новыми принципами.

Мне предстояло узнать ребенка внутри себя и работать с ним. Этот ребенок нуждался в моей помощи, ему все еще было больно. Я полностью посвятила себя практике самоисцеления. Кое-что из того, что я делала, выглядело странным. Но меня это не останавливало. На карту была поставлена моя жизнь. В течение последующих шести месяцев исцеление стало моей повседневной круглосуточной работой. Я читала и изучала все, что только могла найти по нетрадиционным методам лечения рака. Я действительно верила, что это возможно. Я очистила свой организм от накопившихся за долгие годы шлаков. Много месяцев подряд я питалась, как мне казалось, только спраутсом и очищенной спаржей. Именно эти продукты запомнились мне больше всего, хотя я, конечно же, ела что-то еще.

Во время моих занятий я проявляла поразительное упорство. Я занималась утром, едва открыв глаза. Прежде чем лечь спать, я благодарила себя за то, что делала в течение дня. Одной из моих аффирмации была следующая: "Я выздоравливаю во время сна и просыпаюсь утром свежей, бодрой и полной сил". Просыпаясь, я благодарила свое тело за проделанную ночью работу. Я повторяла изо дня в день, что хочу духовно расти, хочу учиться: хочу измениться и перестать считать себя никчемным человеком.

Я также работала над своим сознанием и умением прощать. Одним из методов, которые я использовала, было подробное - настолько, насколько можно - изучение детства моих родителей. Постепенно я начала понимать, как к ним относились, когда они были маленькими, я осознала, что по этой причине они не могли воспитывать своих детей иначе. Мой отчим, будучи ребенком, подвергался оскорблениям. Через много лет он Так же стал обращаться со мной и моим братом. Моей матери с детства внушали, что мужчина всегда прав. Именно поэтому она поддерживала отчима, позволяя ему творить все, что заблагорассудится. Никто не учил их ничему другому Это был их образ жизни. Шаг за шагом я осознавала это. Вместе с пониманием я обретала умение прощать.

Чем больше я прощала своих родителей, тем больше мне хотелось простить саму себя. Простить себя - это крайне важно. Многие из нас унижают и обижают ребенка внутри себя точно так же, как это делали с наши родители. Мы просто продолжаем дурную традицию.

Когда мы были детьми и к нам плохо относились, нам не приходилось выбирать. У нас не было права голоса. Но теперь мы выросли - так зачем же обижать ребенка, который внутри нас? Это ведь может привести к катастрофическим последствиям.

Как только я простила себя, я начала себе доверять. Я поняла, что когда мы не доверяем жизни или другим людям, мы на самом деле не доверяем себе. Точнее, мы не доверяем своему Высшему "я" заботиться о себе. Например, мы говорим: "Я никогда не влюблюсь снова, так как не хочу, чтобы меня ранили" или "Я никогда не позволю этому случиться". В действительности же мы имеем в виду другое:

"Я не доверяю себе. Я и мысли не допускаю, что могу о себе по заботиться. Лучше я буду держаться в стороне".

Обретя однажды внутренний покой и примирившись с собой, мы обнаруживаем, что жизнь становится намного приятней и интересней.

Так чему же меня научил мой личный опыт? Самое главное, я поняла, что обладаю силой, способной изменить мою жизнь. Для этого нужно только желание изменить свои стереотипы мышления и расстаться с внутренними моделями, отбрасывающими нас обратно в прошлое.

Этот опыт позволил мне понять, что, имея такое желание, мы способны достичь невероятных результатов в изменении нашего образа мышления, состояния здоровья и жизни вообще.

НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, НА КАКОМ ЭТАПЕ ЖИЗНИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ, КАКОЙ ВКЛАД ВЫ В НЕЕ ВНЕСЛИ И ЧТО В НЕЙ ПРОИСХОДИТ, ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЕТЕ ВСЕ, ЧТО В ВАШИХ СИЛАХ, - НА ВАШЕМ НЫНЕШНЕМ УРОВНЕ ПОНИМАНИЯ, ЗНАНИЯ И ОСОЗНАНИЯ.

И когда вы узнаете больше, вы начинаете это делать по-другому, как это произошло со мной. Не кляните себя за то, что вы тот, кто вы есть.

Не обвиняйте себя, если не смогли что-то сделать лучше и быстрее. Скажите себе: "Я сделал все, что мог. Даже если я сейчас в плачевном состоянии, это только временно. Я обязательно выкарабкаюсь. Нужно только подумать, как это сделать лучшее Если вы только и делаете, что говорите себе, какой вы плохой и глупый, то и останетесь там, где вы есть. Вам необходима собственная поддержка. Иначе ничего не изменится.

Методы, которые я использовала в своей практике, придуманы не мной. Эти принципы стары как мир. Если вам довелось познакомиться с любым из древних духовных учений, то, скорее всего, вы ничего нового не узнаете.

СИЛА СЛОВА, ПРОИЗНЕСЕННОГО ВСЛУХ - Каждый день открыто заявляйте о том, чего хотите в жизни. Заявляйте так, как будто вы уже этим обладаете.

ЗАКОН РАЗУМА

Существуют законы гравитации и некоторые другие законы материального мира, например, законы физики и электричества. Большинство из них я не понимаю. Существуют также божественные законы, подобные закону причины и следствия: "То, что вы отдаете, то и получите назад". К ним относится и закон разума. Я не знаю, как он действует, так же как и не знаю, как действует закон электричества. Я знаю только, что когда щелкаю выключателем, зажигается свет.

Я уверена, что когда мы думаем или когда произносим слова и предложения, это каким-то образом связано с действием закона разума. Что-то исходит от нас в абстрактной форме и возвращается в конкретной форме реального жизненного опыта.

А сейчас мы приступим к изучению взаимоотношений между генитальным планом и физическим. Мы поймем, как работает разум.

Наши мысли созидательны. Они мгновенно проносятся в нашем мозгу, поэтому на первых порах бывает трудно поймать мысль за хвост и придать ей правильную форму. Зато наши рты медлительны. .Конечно, относительно. Но, тем не менее, у нас есть возможность прислушиваться к своим словам и не давать им принимать негативную окраску. Если мы добьемся успеха в этом, то сможем контролировать и свои мысли.

В произносимых нами словах таится огромная сила. Многие из нас даже не подозревают, насколько она велика. Давайте примем слова за основу того, что мы непрерывно создаем в своей жизни. Мы используем их все время. Однако в разговоре редко обращаем внимание на то, что мы говорим и как. Мы не задумываемся над выбором слов. Большинство из нас говорят обо всем с частицей "не".

Как и всех, нас в свое время обучали грамматике, учили подбирать слова в соответствии с грамматическими правилами. (Однако я обнаружила, что грамматические правила непрерывно меняются, то, что когда-то считалось неверным, теперь становится нормой, а другое, что раньше считалось сленгом, сейчас употребляют в официальной речи. К сожалению, грамматика не принимает во внимание значимость слов и их влияние на нашу жизнь.) Но нам не говорили в школе, что выбор слов будет иметь какое-то отношение к жизненному опыту. Меня, например, никто не учил, что мысли созидательны и что они в буквальном смысле формируют жизнь. Никто никогда не рассказывал мне, что то, что я облекаю в форму слов, возвращается ко мне в виде жизненного опыта. Мы затвердили золотое правило, которое должно было открыть нам основной закон жизни: "Не рой другому яму, сам в нее попадешь", или "Что посеешь, то и пожнешь". Никак не предполагалось, что это может вызвать чувство вины. Никто никогда не говорил мне, что я достойна любви или заслуживаю доброго отношения. И никто никогда не сказал, что жизнь оказывает человеку поддержку Я помню, что, будучи детьми, мы часто обзывали друг друга жестокими и обидными словами, старались унизить друг друга. Почему мы так делали? Где мы научились этому? Многом из нас родители когда-то твердили, что мы глупые и ленивые, что недостаточно хороши. Иногда мы слышали, как они недобрым словом поминали день, когда мы появились на свет. Мы, наверное, съеживались от этих слов, но как же плохо мы понимали тогда, насколько глубоко вонзилась эта боль в наши сердца.